保湿ケアをしっかりやっています

私は最近、肌が乾燥しているなぁと思うことが増えました。
若い頃はお肌も潤っていたのに、年をとるとともにお肌の水分もなくなってきたなぁと実感しています。
老化に伴い肌も衰えることは知っていたのですが、やはり肌の状態が悪くなるのはイヤだなと感じています。
乾燥肌対策
私は保湿ケアを中心にやるようにしました。
お風呂上がりは特に肌が乾燥しやすいので、お風呂から出たらすぐに化粧水をつけるようにしています。
化粧水は惜しまないで、たっぷりとお肌に染み込ませるようにしています。

お肌に化粧水が浸透してきたら、クリームを塗って潤いを閉じこめるようにしています。
コラーゲンやプラセンタは保湿効果も高いので、そのような成分が入っている化粧品を使うようにもしました。
それらの化粧品を使い続けていると、乾燥肌も改善してきたように思います。

やはり継続してスキンケアをしていくのは、効果が高いなぁと思いました。
そして、夜のスキンケアが終わったらたっぷりと睡眠もとるようにしました。
肌は夜に生成していくと聞いたことがあるので、夜は肌も休ませてゆっくりと睡眠時間をとるようにもしました。

寝不足になってしまったときは、肌もハリがないように思います。
なので、睡眠不足にならないように気をつけています。